Il faut garder en tête que ce n’est pas magique, ce n’est pas la réponse à tous les problèmes, et cela ne remplace pas la médecine traditionnelle.

Le Reiki, né au Japon au début du XXe siècle grâce à Mikao Usui, est une méthode qui aide à la guérison et à la relaxation profonde. Elle s’appuie sur la transmission de l’énergie vitale universelle, ou « Ki ». Cette pratique, à la fois ancestrale et innovante, fusionne la sagesse orientale et les techniques de méditation pour offrir une approche holistique du soin. Elle ne remplace pas un médecin, même si cette méthode est reconnue pour ses nombreux bienfaits, comme :

• La réduction du stress et de l’anxiété
• L’amélioration de la qualité du sommeil
• Le soulagement des douleurs
• Et l’accélération du processus de guérison physique

Cela ne remplace pas non plus un professionnel de la santé mentale, même si sur le plan émotionnel, le Reiki facilite : 

• La gestion des émotions
• Améliore la clarté d’esprit
• Et aide à surmonter les blocages internes

Cette pratique, qui harmonise le corps, l’esprit et les émotions, offre un chemin vers l’équilibre et le bien-être.

Une opportunité pour ouvrir de nouvelles portes

Une séance de Reiki est une expérience unique et personnalisée, adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu. Elle se déroule généralement en trois phases : 

• Un entretien d’accueil pour identifier les besoins
• L’apposition des mains sur ou au-dessus du corps habillé
• Et un moment de partage en fin de séance 

Les pratiquants de Reiki posent doucement leurs mains sur différentes parties du corps, en commençant par la tête et en descendant vers les pieds, permettant ainsi un rééquilibrage énergétique.
Le cadre de la séance, souvent calme et apaisant avec l’usage de bougies, d’encens, de musique douce ou d’huiles essentielles, contribue à l’efficacité de la pratique. Les séances de Reiki offrent un espace de détente. Elles proposent un complément aux personnes, dans leur parcours de guérison émotionnelle, mentale et physique.

Le Reiki dans la vie quotidienne

De manière douce et respectueuse, cette pratique est accessible à tous.
Cependant, il n’est recommandé de faire une séance sur : 

• Une femme enceinte, avant les trois mois de grossesse 
• Sur une fracture, il faut attendre que l’os soit réparé
• Et juste après ou avant une opération

Mon expérience personnelle avec le Reiki, a été relativement forte. J’ai pu développer ma sensibilité et affiner mon intuition. Il y a vraiment eu un avant et un après, mon entourage peut en témoigner. Ça ne m’a pas connecté à quoi que ce soit, ça m’a juste permis d’être plus attentive au monde qui m’entoure. Le Reiki s’intègre harmonieusement dans ma vie, quand j’ai besoin de gérer mon stress ou que je ne me sens pas bien.

Et, c’est parce que cette méthode m’a beaucoup apporté qu’aujourd’hui, et depuis plusieurs années, je la partage à travers des séances uniques.
À chaque fois, je suis très agréablement surprise de ce moment que je vis avec la personne. Étant coach et praticienne en psychothérapie, le reiki viendrait à l’opposé de ces apprentissages. Mais la raison pour laquelle je continue, c’est la puissance incroyable que j’observe dans les effets du Reiki sur ceux que j’accompagne.

En conclusion, le Reiki peut être pour certains, un allié dans la recherche d’une relaxation profonde et un soutien émotionnel.