Il nous est souvent demandé de cacher ses émotions fortes, car elles peuvent être perçues comme un signe de faiblesse. L’ultrasensibilité permet aux personnes de porter en elles une capacité unique à ressentir profondément les sensations, les émotions, les pensées et les intuitions. Cette sensibilité accrue, parfois vécu comme un fardeau, peut devenir une force considérable.

L’Évolution de la Perception de la Sensibilité

La sensibilité élevée, ou haute sensibilité, a été le sujet de recherches approfondies depuis plus de 25 ans, explorant la diversité des sensibilités chez les enfants, les adolescents, et les adultes. Ces recherches distinguent l’hypersensibilité, parfois associée à des expériences négatives ou à des conditions physiques, de l’ultrasensibilité, qui est positivement perçue et liée à des phénomènes tels que les synesthésies, l’empathie, l’intuition et la créativité. Récemment, le terme « Haut Potentiel Sensible » (HPS) a émergé dans le monde francophone pour valoriser cette caractéristique.

La sensibilité élevée est un trésor précieux à développer, protéger, et déployer. Il est préférable de parler de sensibilité élevée ou d’ultrasensibilité plutôt que d’hypersensibilité, ce dernier terme ayant une connotation médicale liée à l’allergie ou à l’intolérance. L’ultrasensibilité, utilisée depuis le 19e siècle par des poètes comme Baudelaire, évoque une sensibilité plus valorisante.

La Sensibilité et l’Intelligence : Un Lien Intrinsèque

Notre intelligence se développe à partir de notre sensibilité, faisant des personnes ultrasensibles de véritables surdoués de la sensibilité. Cette intelligence sensible est une capacité à naviguer le monde avec une profondeur et une compréhension uniques.

Conseils pour Vivre Pleinement son Ultrasensibilité : 

• Reconnaissance et Acceptation : Reconnaître et accepter sa sensibilité est le premier pas vers une vie épanouie.
• Gestion de la Sur-stimulation : Il est crucial de comprendre ses propres limites et de prendre le temps nécessaire pour se reposer et se ressourcer.
• Expression Créative : L’art, la nature, et les activités créatives sont des voies précieuses pour canaliser et exprimer sa sensibilité.

L’Ultrasensibilité : Un Atout pour l’Entrepreneuriat

Les auto-entrepreneurs ultrasensibles font face à des défis uniques, mais leur sensibilité leur offre une perspective inestimable. Leur capacité à établir des connexions authentiques, à communiquer de manière empathique, et à innover de façon remarquable est une force indéniable dans le monde des affaires.

De plus, l’ultrasensibilité stimule l’innovation. Parce qu’ils voient le monde sous un angle différent, ce qui les rend particulièrement aptes à proposer des solutions créatives et à devancer les tendances. Leur approche réfléchie face aux risques et leur vision à long terme conduisent à des stratégies d’entreprise solides et durables.

Enfin, l’orientation éthique et durable souvent adoptée par les ultrasensibles répond à un besoin croissant chez les consommateurs pour des pratiques commerciales responsables. En somme, l’ultrasensibilité, loin d’être un handicap, enrichit le parcours entrepreneurial, alliant succès en affaires et satisfaction personnelle.

Ressources pour les Ultrasensibles

Auteurs :

• Elaine Aron : Psychologue et chercheuse, elle explore dans son livre, The Highly Sensitive Person, les fondements scientifiques de l’ultrasensibilité et propose des stratégies pour vivre pleinement cette disposition.
• Saverio Tomasella : Auteur de plusieurs ouvrages sur l’ultrasensibilité, Tomasella apporte une perspective approfondie sur les différentes manifestations de cette caractéristique. Son livre Hypersensibles : Trop sensibles pour être heureux ? explore les défis et les joies de vivre avec une sensibilité accrue.

Plateformes en Ligne :

• HSPerson.com : Ce site offre des ressources, des articles, et des tests pour aider les personnes à déterminer si elles sont hautement sensibles et comment naviguer dans ce trait de caractère.
• SensitveRefuge.com : Plateforme offrant des articles, des conseils et une communauté de soutien pour les personnes hautement sensibles. Elle aborde des sujets variés comme la gestion des émotions, les relations et le bien-être.

En tant que personne ultrasensible moi-même, je comprends profondément ce que vivent ceux qui partagent cette caractéristique. Mon expérience personnelle m’a appris à identifier précisément les besoins uniques des personnes à sensibilité élevée. C’est pourquoi, dans ma pratique, je me spécialise dans l’accompagnement des personnes hautement sensibles, leur offrant un soutien sur mesure. Mon objectif est d’aider à mieux gérer les situations de surstimulation et de transformer cette sensibilité en une véritable force, tant dans la sphère personnelle que professionnelle.

Alors si vous avez besoin de comprendre votre sensibilité, vous pouvez prendre rendez-vous 🙂 

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